Y también aportan vitaminas E, fibras y minerales.

同时，也富含维E，维和矿物。

La leche era rica en proteínas esenciales, grasas y minerales.

牛奶含有丰富的必要蛋白、脂肪和矿物。

Hay vitaminas y minerales cuya fórmula química no es absorbida por nuestro cuerpo.

还有一些维生素和矿物，它们的化学成分无法被我们人体所吸收。

Crecen en una superficie con minerales y nutrientes, y no necesitas tierra.

它们生长于有矿物和营养物的表面，所以你需要土壤。

Tiene muchos elementos en suspensión como minerales, algas o microorganismos, que también absorben parte de esa luz.

海水中悬浮着许多元素，如矿物、藻类或微生物，它们也会吸收一部分光线。

Pero, ¿cómo mezclan esos minerales tan duros hasta conseguir una pasta blanda con sabor a menta?

但是，们是如何将这些坚硬的矿物混合成柔软的薄荷味牙膏的呢？

Hierve el Agua es un atractivo natural en Oaxaca conocido por sus cascadas petrificadas y manantiales ricos en minerales.

“水沸腾”是瓦哈卡的一个自然景点，以其石化瀑布和富含矿物的泉水闻名。

Pero con el tiempo suficiente, toda la materia orgánica se reduce a nutrientes minerales microscópicos.

但只要有足够的时间，所有的有机物都会被还原成微观的矿物营养物。

Sí, en el sentido de que también necesitamos otros minerales, que no solamente magnesio.

是的，在这个意义上，我们也需要其矿物，仅仅是镁。

Por ejemplo, la fruta es muy rica en minerales y en diferentes vitaminas.

例如，水果富含矿物和同的维生素。

Otros minerales como fósforo, zinc, calcio, potasio y magnesio, son micronutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

其矿物如磷、锌、钙、钾和镁都是我们身体正常运作所必需的微量营养素。

De hecho, tampoco pienso que hace falta suplementarte de magnesio de por vida, porque también necesitamos un equilibrio mineral.

事实上， 我认为也需要终生补充镁，因为我们也需要矿物平衡。

Algunas especies llegan incluso a expulsar el exceso de minerales a través de glándulas de sal, especialmente adaptadas a ese fin.

有些物种甚至通过专门用于此目的的盐腺排出多余的矿物。

Sus heladas playas invitan a nadar a todos aquellos que no le teman al frío, aunque la ausencia de minerales hacen particularmente difícil la flotación.

其冰冷的海滩吸引那些怕冷的人去游泳，但是由于缺乏矿物，人很难漂浮。

También las legumbres y los cereales son excelentes porque tienen proteínas, carecen de grasa y con e1los ganas en minerales, vitaminas y fibra.

豆类和谷物也很棒，因为它们含有蛋白，缺乏脂肪，因此您可以获得矿物、维生素和维。

Los insectos pueden contener hasta un 80% de proteína, los componentes vitales del cuerpo, y también tienen alto contenido de grasas ricas en energía y micronutrientes.

因为虫子含有80%的蛋白，蛋白是身体的头等重要物，虫子还富含高能量脂肪维和微量元素例如维和矿物。

Tienen alto contenido vitamínico, montones de minerales sanos y puede contener hasta un 50% de proteína, casi tanto como en una cantidad equivalente de carne de res.

它含有很高的维成分，大量矿物，还包含了高达50%的蛋白，和基本和牛肉里蛋白的含量是等量的。

Además, existen indicios de que la Antártida encierra en su interior importantes cantidades de minerales: cobre, molibdeno, cromo y muchos más, pero sobre todo petróleo.

此外，有迹象表明南极洲蕴藏着大量矿物：铜、钼、铬等等，但最重要的是石油。

Si yo solamente tomo magnesio y además mucho magnesio, le quito también pie a que se absorban otros minerales, porque los minerales compiten por su absorción.

如果我只摄入镁， 且大量摄入镁，这也会影响其矿物的吸收，因为矿物之间会相互竞争吸收。

Consume con frecuencia ensaladas y fruta fresca y olvídate de los platos preparados y 1as conservas, que eliminan gran parte de las vitaminas y minerales que contienen los alimentos.

经常吃沙拉和新鲜水果，忘记即食食品和蜜饯，它们会去除食物中的大部分维生素和矿物。