Además, las compañías de suplementos dietéticos, vitaminas y minerales, no están obligadas a demostrar ni la seguridad ni la efectividad de sus productos, así que por favor no bases tu nutrición en ellos.

此外，售卖膳食、维生素和矿物质补充剂的公司，并有务明的安全性和有效性，因此请你不要指望着从中摄入基础营养。

Algunos productos dicen ser productos dietéticos o sin calorías, pero en realidad son muy dañinos.