Esta viga trabaja a flexión.
这根力。
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¿Puedes hacer 10 flexiones en 10 segundos?
你能10秒做10个俯？
Enfócate en la zona del abdominal y flexiona bien.
注意力集中腹部，注意卷腹到位。
Si acertáis la pregunta, podéis elegir a cualquiera de ellos tres o él para que haga flexiones, ¿vale?
如果你答对了，你可以从他们三个人中任意挑一个，或者他，来做俯，好？
Van a sentir la flexión de las piernas.
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划词翻译
详细解释
力。
？
腹部，注意卷腹到位。
一个，或者他，来做俯
