Un cuerpo se nutre de ejercicio y movimiento, se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos.

身体是靠锻炼和运动来茁壮成长的，锻炼可降低血管疾病和代谢紊乱的风险。

Desde problemas cardiovasculares y hepáticos hasta infertilidad o crecimiento de mamas.

从血管和肝脏问题到不孕或乳房发育。

Hay otros problemas en el sistema cardiovascular, el corazón y los vasos sanguíneos.

血管系统、脏和血管存在其他问题。

A nivel cardiovascular, inmune, se ha visto mucha ventaja ya documentada desde hace mucho tiempo.

在血管和免疫层面，已经很久有大量被记录的优势。

También acaba con tus vitaminas y ha sido relacionado con el aumento en los casos de depresión, enfermedad cardiovascular y cáncer.

你体内的维他命也会受影响，这会增加抑郁症，血管疾病及癌症的可能。

Y yo iba a la clínica cardiovascular a que me examinaran lo mío, que no era nada.

我去了血管诊所检查己，这没什么。

Bueno, lo que se ha estudiado es que ahí no hay nada que perjudique nuestra salud cardiovascular.

研究表明，这种情况下并没有任何因素会损害我们的血管健康。

Este maravilloso alimento reduce la presión sanguínea y el colesterol malo en la sangre disminuyendo notablemente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

这种神奇的食物可降低血压和胆固醇，从而显著减血管疾病的风险。

El ejercicio físico es muy importante para el sistema cardiovascular, pero en el cerebro tiene un efecto también muy importante.

体育锻炼对血管系统非常重要，但它对大脑也有非常重要的影响。

Y para quienes tienen un corazón sano, esta práctica puede disminuir la presión arterial y reducir los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.

对于那些脏健康的人来说，这种做法可降低血压并减少血管疾病的危险因素。

Además, la obesidad es la puerta de acceso a otras enfermedades, ya sean cardiovasculares, reumáticas, o actualmente para la recuperación de la Covid-19.

此外， 肥胖是通往其他疾病的大门， 无论是血管疾病、风湿性疾病，还是目与新冠肺炎康复相关的疾病。

La exposición a las partículas de polvo se ha asociado a efectos adversos para la salud, como infartos de miocardio, mortalidad cardiovascular y cáncer de pulmón.

接触灰尘颗粒与不良健康影响有关，例如肌梗塞、血管死亡和肺癌。

Es que la alimentación o la vida sana pueden llevar a prevenir enfermedades cardiovasculares, pero no explican por qué los ancianos de Vilcabamba conservaban bien la dentadura o la vista.

问题是， 健康的饮食或生活可预防血管疾病，但它们并没有解释为什么比尔卡班巴的老年人保持着良好的牙齿或视力。

Escuchamos al El COVID-19 causa una enfermedad inflamatoria en los pulmones, pero está demostrado que este proceso se extiende al sistema cardiovascular, a la sangre, al corazón, potencialmente a otros órganos.

我们听说 COVID-19 会在肺部引起炎症性疾病，但这一过程已被证明会扩散到血管系统、血液、脏，甚至可能扩散到其他器官。

La inactividad expone a los adultos a un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cánceres como el de mama y colon.

缺乏运动会使成年人脏病和中风等血管疾病、2 型糖尿病、痴呆症及乳腺癌和结肠癌等癌症的风险更高。

Porque al final, está claro que si tenemos un exceso de peso, es como llamar a las enfermedades, llamar a los virus, llamar a problemas que luego tengas cardiovasculares, cómo podemos empezar con este proceso de transformación.

因为最终很明显， 如果我们体重超标，像是在召唤疾病， 召唤病毒，召唤血管问题，我们该如何开始这个转变过程。

Estas enfermedades como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes son responsables del sesenta y cinco por ciento de todos los fallecimientos en la región, y casi el cuarenta por ciento de estas muertes ocurren antes de los setenta años.

这些如血管疾病、癌症和糖尿病等疾病导致了该地区所有死亡病例的65%，而且将近40%的这些死亡发生在70岁之。

Sin embargo,   después de 8 horas desde el último cigarrillo, el cuerpo comienza a deshacerse del monóxido  de carbono, permitiendo que los niveles de oxígeno en la sangre vuelvan a la normalidad y  dando un gran alivio al sistema cardiovascular.

然而，在最后一支烟后 8 时后，身体开始排出一氧化碳，使血液中的氧气水平恢复正常， 从而极大地缓解血管系统的压力。

Y, bueno, entonces pasó el tiempo y a mí me empezó a doler el pecho, y yo empecé a pensar en ese cura que había salido de mi casa, de la casa de mi mujer para el quirófano, para la clínica cardiovascular.

而且，嗯，然后时间过去了， 我的胸部开始受伤，我开始思考那个离开我家的牧师，妻子的房子往手术室，去了血管诊所。