No se elige tener una depresión.

抑郁症不是一种选择。

Además, tenemos que aprender que una depresión es una enfermedad que podemos tener todos.

另外，我们要知道每个人都可能患抑郁症。

No hay un determinado tipo de persona susceptible de tener una enfermedad.

没有的特定的一类人容易的抑郁症。

Es decir, la depresión afecta al cerebro lentamente.

也就是说，抑郁症缓慢地影响着大脑。

Estar deprimido no significa ser débil o inmaduro, sino que no puedes.

患抑郁症不意味着懦弱和不成熟，而是一种无可奈何。

Me pasó a mí y ahora sé que puede volver a pasarme y me da miedo.

我得过抑郁症，我知道现在我有可能重新得这种病，我害怕。

Hay muchos tipos de trastornos, y es mejor que un profesional pueda ayudarte.

抑郁症分很多类，最好有一位专业医生来帮助你。

Si conoces a alguien con depresión, ayúdale.

如果你认识某位抑郁症患者，请帮助他。

Pero antes de diagnosticarte a ti mismo una depresión, acude a un médico.

但是，在自我诊断自己患抑郁症前，请先咨询医生。

La primera vez que dije: " tengo una depresión" , me sentí ridícula, me dio vergüenza.

我第一次说“我有抑郁症”的时候，觉得自己可笑而羞耻。

También acaba con tus vitaminas y ha sido relacionado con el aumento en los casos de depresión, enfermedad cardiovascular y cáncer.

你体内的维他命也会受影响，这会增加患抑郁症，心血管疾病及癌症的可能。

La depresión es una enfermedad mental invisible.

抑郁症是一种不可见的精神疾病。

La depresión es una sucesión de días y días iguales.

抑郁症就是重复相同的日子。

No es algo voluntario. Puede suceder incluso cuando todo va bien en tu vida.

这不是自愿的事情。即使你的生活顺风顺水，抑郁症也可能找上门来。

Pasé una minidepresión o depresión, como lo queráis decir, mi pasión, el baloncesto, ya no era mi pasión en ese momento.

我当时有轻微抑郁，或者你们也可以说我患上了抑郁症。篮球曾经是我的最爱，而那段时间，篮球再也激发不了我的热情。

Creemos que sabemos lo que es una depresión.

我们自以为知道什么是抑郁症。

Porque lo primero que deberíamos saber todos como sociedad es que tener una depresión no se elige.

因为在这个社会里，我们首先应该知道的是，得抑郁症是无法选择的。

La depresión es la razón más común por lo que las personas no salen de casa ni van a trabajar o a clase.

抑郁症是导致人们闭门不出、旷工旷课的最普遍的原因。

" Pero ¿cómo vas a tener tú una depresión? "

但是，你怎么会得抑郁症呢？

Si eres tú el que está deprimido, nunca olvides que no estás solo.

如果患抑郁症的人是你，请记住，你永远不是孤身一人。