Y también aportan vitaminas E, fibras y minerales.

同时，富维他命E，纤维和矿物质。

La leche era rica en proteínas esenciales, grasas y minerales.

有丰富的必要蛋白质、脂肪和矿物质。

Hay vitaminas y minerales cuya fórmula química no es absorbida por nuestro cuerpo.

还有一些维生素和矿物质，它的化学成分无法被我人体所吸收。

Crecen en una superficie con minerales y nutrientes, y no necesitas tierra.

它生长于有矿物质和营养物质的表面，所以你不要土壤。

Tiene muchos elementos en suspensión como minerales, algas o microorganismos, que también absorben parte de esa luz.

海水中悬浮着许多元素，如矿物质、藻类或微生物，它会吸收一部分光线。

Pero, ¿cómo mezclan esos minerales tan duros hasta conseguir una pasta blanda con sabor a menta?

但是，他是如何将这些坚硬的矿物质混合成柔软的薄荷味牙膏的呢？

Hierve el Agua es un atractivo natural en Oaxaca conocido por sus cascadas petrificadas y manantiales ricos en minerales.

“水沸腾”是瓦哈卡的一个自然景点，以其石化瀑布和富矿物质的泉水而闻名。

Pero con el tiempo suficiente, toda la materia orgánica se reduce a nutrientes minerales microscópicos.

但只要有足够的时间，所有的有机物都会被还原成微观的矿物质营养物质。

Sí, en el sentido de que también necesitamos otros minerales, que no solamente magnesio.

是的，在这个意义上，我要其他矿物质，而不仅仅是镁。

Por ejemplo, la fruta es muy rica en minerales y en diferentes vitaminas.

例如，水果富矿物质和不同的维生素。

Otros minerales como fósforo, zinc, calcio, potasio y magnesio, son micronutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

其他矿物质如磷、锌、钙、钾和镁都是我身体正常运作所必的微量营养素。

De hecho, tampoco pienso que hace falta suplementarte de magnesio de por vida, porque también necesitamos un equilibrio mineral.

事实上， 我认为不要终生补充镁，因为我要矿物质平衡。

Algunas especies llegan incluso a expulsar el exceso de minerales a través de glándulas de sal, especialmente adaptadas a ese fin.

有些物种甚至通过专门用于此目的的盐腺排出多余的矿物质。

Sus heladas playas invitan a nadar a todos aquellos que no le teman al frío, aunque la ausencia de minerales hacen particularmente difícil la flotación.

其冰冷的海滩吸引那些不怕冷的人去游泳，但是由于缺乏矿物质，人很难漂浮。

También las legumbres y los cereales son excelentes porque tienen proteínas, carecen de grasa y con e1los ganas en minerales, vitaminas y fibra.

豆类和谷物很棒，因为它有蛋白质，缺乏脂肪，因此您可以获得矿物质、维生素和纤维。

Los insectos pueden contener hasta un 80% de proteína, los componentes vitales del cuerpo, y también tienen alto contenido de grasas ricas en energía y micronutrientes.

因为虫子有80%的蛋白质，蛋白质是身体的头等重要物质，虫子还富高能量脂肪纤维和微量元素例如维他命和矿物质。

Tienen alto contenido vitamínico, montones de minerales sanos y puede contener hasta un 50% de proteína, casi tanto como en una cantidad equivalente de carne de res.

它有很高的维他命成分，大量矿物质，还包了高达50%的蛋白质，和基本和肉里蛋白质的量是等量的。

Además, existen indicios de que la Antártida encierra en su interior importantes cantidades de minerales: cobre, molibdeno, cromo y muchos más, pero sobre todo petróleo.

此外，有迹象表明南极洲蕴藏着大量矿物质：铜、钼、铬等等，但最重要的是石油。

Si yo solamente tomo magnesio y además mucho magnesio, le quito también pie a que se absorban otros minerales, porque los minerales compiten por su absorción.

如果我只摄入镁， 而且大量摄入镁，这会影响其他矿物质的吸收，因为矿物质之间会相互竞争吸收。

Consume con frecuencia ensaladas y fruta fresca y olvídate de los platos preparados y 1as conservas, que eliminan gran parte de las vitaminas y minerales que contienen los alimentos.

经常吃沙拉和新鲜水果，忘记即食食品和蜜饯，它会去除食物中的大部分维生素和矿物质。