Quizá has estado escuchando sobre los beneficios nutricionales o a lo mejor porque es la época de aguacates.

也许您已经听说过牛油果的营，或者可能是因为现在是牛油果季节。

Así se elimina la fina capa de la piel de la patata, conservando los valores nutricionales que se encuentran directamente bajo la piel.

这样土豆表面的嫩皮就被去掉了，保留了皮下的营。

De carne le recomiendo chuletas de cordero a la brasa y también tenemos solomillo de cerdo ibérico, ambos son muy jugosos y deliciosos.

那么主菜我给您推荐烤羊排，我还有伊比利亚猪里脊肉，这两种都是营很高而且口味很赞的。

El bambú contiene muy poco valor nutricional, por lo que los pandas deben comer entre 12 a 38 kilogramos al día para satisfacer sus necesidades energéticas.

竹子营很低，因此大熊猫每天应吃12到38公斤的竹子来满足他的能量需求。

Algunos de estos métodos requieren químicos poco saludables o degradan el valor nutricional de los alimentos, pero por suerte, el congelamiento puede preservarlos con la mayoría de sus nutrientes, bueno, ¡congelados en su lugar!

些方法会用到不健康的化学物质或者会降低食物的营，但所幸的是，冷冻可以保存食物大多数营，好了，那就冷冻吧！

También era conocido en el Perú antiguo, de donde era igualmente originario un producto que ha alcanzado una importancia universal tanto por sus valores nutritivos como por la variedad de formas en que se prepara.

还有种产品在古代秘鲁也非常出名，同样产自那里，因营和烹饪方式的多样性而成为具有世界影响力的产品。