Deja de mirar a las musarañas y mira a la pizarra.

别走神，看黑板。

Las distracciones son casi inevitables, por eso un descanso es esencial.

走神几乎是无法避免，因此休息是必不可。

Esta molécula actúa sobre el nervio vago que es el encargado de controlar los ataques de tos.

该分子作用于迷走神经，负责控制咳嗽发作.

Pero resulta imprescindible averiguar cuándo tu pausa se ha convertido más bien en una distracción.

但是，有必要了清楚有多休憩时间变成了用来走神时刻。

Quizá te ocurre que sientes que te distraes constantemente y a menudo procrastinas justo cuando más importa.

也许这发生在，感到自己时不时地走神，经常在重要时候拖延。

Así que si te interesa, asegúrate de abrir bien los ojos y las orejas de principio a fin.

如果感兴趣话，请保证从头到尾都不要走神，瞪大眼睛竖起耳朵听好了。

Pero procura plantearte un horario que sea menos rígido y que tenga momentos de descanso y ocio, porque te permitirá mantenerte fresco y es una excelente manera de mantener a raya esa molesta tendencia a distraerte.

但还是要尽量想出一个不那么死板时间表，安排一些休息放松时刻，因为这样将会让保持新鲜感，这是个绝佳主意，能让和那烦人走神趋势保持界限。